Gabriel Medina prend une planche de surf comme personne d'autre. Le phénomène brésilien a d'abord attiré l'attention lorsqu'il est devenu le plus jeune à entrer dans la World Surf League. Depuis lors, le surfeur hotshot a remporté des distinctions convoitées, notamment le titre de champion du monde de la WSL et l'honneur d'être l'un des Temps «100 personnes les plus influentes» du magazine.

Ayant presque nagé avant de pouvoir courir, le programme d'entraînement de Medina est aussi calculé et rigoureux que les vagues qu'il conquiert. Mais tout ce temps passé dans l'eau salée, exposé au soleil et au vent pèse lourdement sur sa peau et ses cheveux. Nous avons donc discuté avec le double champion WSL pour discuter de la façon dont il s'entraîne et de sa routine de toilettage.

Comment vous préparez-vous physiquement et mentalement pour une journée de compétition?
Ma préparation pour un concours commence des semaines avant l'événement. Habituellement, j'ai une bonne pré-saison commençant un à deux mois auparavant. À mesure que nous nous rapprochons de chaque compétition, j'arrive généralement au lieu de l'événement 10 jours avant afin que mon corps s'adapte aux voyages, aux décalages horaires et à la nouvelle nourriture.

Physiquement, je fais un entretien léger avant chaque compétition – la plupart des travaux sont maintenant sur l'eau et le surf. Mentalement, j'ai tendance à rester isolé au sein de mon équipe à l'hôtel et à penser positivement, cela me permet de rester concentré. Le jour de la compétition, je bloque toutes les informations extérieures et me concentre à 110% sur les vagues, lisant l'océan et trouvant le meilleur angle à prendre pour chaque vague.

Votre routine de soins du matin est-elle différente de votre régime post-surf?
Oui, puisque je sors très tôt pour surfer (avant le lever du soleil) je vais directement de mon lit à l'océan. Donc, ma routine de toilettage est principalement après le surf.

Alors, quelle est votre routine de toilettage post-surf?
Une bonne douche chaude, utilisation de produits capillaires (bon vieux revitalisant capillaire) et de certains produits pour la peau. Nous, les surfeurs, devons souvent faire face aux coups de soleil. Les surfeurs sont exposés au soleil tous les jours, c'est pourquoi nous devons être très prudents. Un écran solaire en tout temps!

Lire la suite:
Le meilleur écran solaire pour chaque besoin

Votre routine a-t-elle une commande spécifique?
J'aime généralement me raser après avoir surfé, suivi d'une douche chaude. Enfin, mais surtout, vous devez avoir une bonne odeur, donc une bonne pulvérisation de Polo Deep Blue est ma touche finale – dans l'ensemble, je penche vers des parfums énergisants et rafraîchissants. J'adore qu'il soit inspiré par l'océan.

Polo Deep Blue Parfum Spray par Ralph Lauren 105 $

Comment vous détendez-vous après avoir surfé?
Un bon étirement, beaucoup de nourriture (je viens de surfer affamé) et quelques siestes.

Lorsque vous voyagez, qu'emballez-vous dans votre kit Dopp?
J'apporte avec moi l'essentiel: brosse à dents et pâte, peigne à cheveux et toujours Polo Deep Blue Parfum quand je voyage car cela me donne un regain d'énergie et de confiance.

Lire la suite:
9 produits de soins essentiels pour les grands voyageurs
Remarque: L'achat de produits via nos liens peut nous rapporter une partie de la vente, ce qui soutient la mission de notre équipe éditoriale. En savoir plus ici.